Martina Rúa presenta “Cómo domar tus pantallas, bienestar y détox digital para la era conectada”. En el III Congreso en Salud Mental Digital, el reto del bienestar y tecnologías.

En un presente mediado cada vez más por la tecnología, se busca trabajar sobre su uso crítico, intencional y balanceado de esta para nuestras vidas y trabajos. A través de estas preguntas nos introduciremos en un mundo digital con implicancias cotidianas

• Qué es bienestar digital y cómo gestionarlo?. El uso balanceado, crítico, intencional.

• Tres dimensiones, en base a la definición científica (agencia, capacidad y relación). Conectividad equilibrada. Funciones extractivas de atención, dark patterns o por qué no te puedes desenganchar del móvil.
• Netiqueta. Qué es y cómo desarrollarla. Valor en la desconexión, FOMO vs JOMO.
• Trabajo remoto hibrido y plan de bienestar digital, cómo armarlo
• . ¿Se puede tener una adicción o no a la tecnología? Cómo va cambiando nuestra relación con la tecnología a lo largo de los años?